Kettlebell

Double Jerk (16 kg)

• 4 Min., 8 Wdh./Min.
• 2 Min., 8 Wdh./Min.

Snatch (12 kg)

• 6 Min., 17 Wdh./Min.

Swings (28 kg)

• 25 Wdh.
• 15 Wdh.