Krafttraining mit den Strong Women (Sanni, Ulli, Jule)

Kniebeuge

• 60 kg, 3 Wdh.
• 70 kg, 3 Wdh.
• 80 kg, 3 Wdh.
• 90 kg, 3 Wdh.
• 100 kg, 3 Wdh.
• 105 kg, 1 Wdh.

Klimmzüge (24 kg)

• 5 Wdh.
• 4 Wdh.
• 3,5 Wdh.

Ein-Arm-Liegestütze an den Ringen

• 6 (rechts)/4 (links)
• 4 Wdh.
• 4 Wdh.

Bauch

• 3 x 15 Wdh.