Dienstag, 26. Januar 2010

Kettlebell

Double Jerk (16 kg)
  • 4 Min., 8 Wdh./Min.
  • 3 Min., 8 Wdh./Min.
Swings (16 kg)
  • 1-1-1 Min.
Snatch (16 kg)
  • 1-1-1 Min.
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