Kraft

Beinpresse

• 110 kg (55 Sek.)
• 110 kg (1.05 Sek.)

Beincurl

• 35 kg (2 Min.)

Klimmzüge

• 8 kg (55 Sek.)

Body Row

• 1:27

Schrägbank

• 50 kg (1 Min.)

Dips

• 8 kg (55 Sek.)

Bauch

• 12 kg (3 Min.)

Hip Extention

• 10 kg (1:42 Min.)